Als een vis in het water
Elk mens begint zijn leven een beetje als een visje. Zwemmen in het vruchtwater, lekker dobberen in de warme, donkere buik. Alle tijd om te groeien, en dat doen baby’s dan ook razendsnel. Het blijft wonderbaarlijk: het begint met slechts een cel en binnen negen maanden ontstaat een compleet mensenkind! Bij dat hele proces van groei en ontwikkeling speelt voeding een cruciale rol. Want voor al dat groeien zijn natuurlijk veel voedingsstoffen nodig. Het is daarom heel slim als een zwangere vrouw zo gezond mogelijk eet. En bij goed eten hoort vette vis! Want juist de bijzondere vetzuren in die vette vis heeft een kind in de buik hard nodig, bijvoorbeeld voor de vorming van hersenweefsel en voor een goede oogfunctie. In ons land wordt veel onderzoek gedaan naar deze vetzuren. Onderzoek in Maastricht laat zien dat kinderen die voor de geboorte veel visvetzuren via de moeder krijgen, daar zelfs nog op 7-jarige leeftijd van profi teren. Ze zijn motorisch beter ontwikkeld, hun oogfunctie is iets beter en er zijn zelfs aanwijzingen dat ook hun gedrag beter is.
Gronings onderzoek toont aan dat visvetzuren tijdens de zwangerschap zorgen voor meer ‘lenige’ kinderen. Het advies van veel wetenschappers is daarom: “Eet regelmatig vette vis, zeker als je zwanger bent.” Want met een visje op z’n tijd voelt een baby zich als een vis in het water!

Karine Hoenderdos, voedingskundige